quarta-feira, 15 de abril de 2015

Viral Fitness a nova moda da Web

Viral Fitness....





A nova onda de mulheres em busca de um corpo perfeito, bem-estar e auto ajuda nas
Rede Sociais levanta polêmica sobre questões como saúde e até onde podemos chegar
para superar os desafios da auto aceitação em nossas vidas.
Se amar, se cuidar e buscar o corpo perfeito. Foi-se o tempo em que academia era só
para poucas sofredoras que tentavam atingir objetivos de emagrecimento. Hoje, no mundo
das Redes sociais a vida na academia, corpo saudável e estilo fitness virou uma verdadeira
febre do mundo moderno. Resultado: Academias cada dia mais lotadas, pessoas adotando
comportamentos rigorosos e considerados até mesmo extremos (para alguns), nova moda
fitness que evoluiu e trouxe roupas mais confortáveis e discretas que vão além das leggings
estampadas. Surgiu os shorts saia, os mais diversos shakes, a dieta sem glúten e uma
infinidade de aplicativos para ajudar a perca de calorias.
Tudo isso é maravilhoso! Comportamento saudável deve ser com toda certeza seguido e
compartilhado. Porém, vemos hoje em dia muitas gurias entrando nessa febre, sem se dar
conta de que também é importante estar alerta para os riscos de viver sob a perceptiva de
outra pessoa. Todos somos diferentes. Determinados produtos e alimentos podem nos
causar reações contrárias em nosso corpo. Por esse motivo, seguir uma dieta sem
prescrição médica (ou apenas com base em outra pessoa), é MUITO arriscado!
Sempre devemos lembrar de procurar um Nutricionista ou até mesmo Instrutor da sua
própria academia para fazer uma avaliação. Descobrir o peso ideal para seu tamanho e
idade, qual sua massa muscular e por aí vai. Queremos compartilhar aqui no Gurias do
Pampa muita informação sobre dietas, e alimentos que fazem bem ao nosso corpo. Mas em
primeiro lugar, desejamos que a gurias busquem equilíbrio e bem-estar próprio. Então, muito
cuidado com tudo que você tem visto na web, não acredite em TUDO que vê e sempre
procure se informar!
Grande beijo!!!!

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